VIGBODY HL-M01 Велосипед на закрито стационарен велоергометър Ръководство за потребителя

ПОДРОБЕН ВЕЛОСИПЕД

РЪКОВОДСТВО НА ПОТРЕБИТЕЛЯ
Имейл за обслужване на клиенти:support07@520gym.com

Информация за безопасност

Важно – Моля, прочетете изцяло преди сглобяване или употреба

Монтаж

• Проверете дали имате всички изброени компоненти и инструменти, като имате предвид, че за по-лесно сглобяване някои компоненти са предварително сглобени.
• Пазете децата и животните далеч от работната зона, малки части могат да се задавят при поглъщане.
• Уверете се, че имате достатъчно място за подреждане на частите, преди да започнете.
• Съберете предмета възможно най-близо до крайното му положение (в същата стая).
• Поставете оборудването на чиста, равна повърхност.
• Изхвърляйте всички опаковки внимателно и отговорно.

Използването на

• Отговорност на собственика е да гарантира, че всички потребители на този продукт са надлежно информирани как да използват този продукт безопасно.
• Този продукт е предназначен само за домашна употреба.
  Не използване във всяка търговска, отдаване под наем или институционална среда.
• Преди да използвате оборудването за упражнения, винаги правете упражнения за разтягане, за да се загреете правилно.
• Ако потребителят изпитва замаяност, гадене, болка в гърдите или други необичайни симптоми спрете тренировката и незабавно потърсете медицинска помощ.
• Само един човек наведнъж трябва да използва оборудването.
• Дръжте ръцете далеч от всички движещи се части.
• Винаги носете подходящо облекло за тренировка, когато тренирате. Не носете широки или широки дрехи, тъй като може да се заклещи в оборудването. Износване
  спортни обувки за защита на краката ви по време на тренировка.
• Не поставете всякакви остри предмети около оборудването.
• Хората с увреждания не трябва да използват оборудването без квалифицирано лице или лекар.
• Този продукт е подходящ за потребителско тегло от 180 кг

Компоненти - части

Списък на частите

Количество	Името	Количество	Не трябва.	Името	Количество
1	Основна рамка	1	32	Педал L	1
2	Предна тръба на крака	1	33	гайка с фланец	2
3	Задна тръба за крака	1	34	Капак на манивелата	2
4	Счупване на копчето	1	35	Педал R	1
5	Плъзгач на възглавницата на седалката	1	36	Кранк Р	1
6	Предна опора	1	37	Спирачен лост	1
7	Ръчна релса	1	38	Капак на спирачката	1
8	Лист на спирачната пружина	1	39	Винт с кръстосана глава M4	2
9	маховик	1	40	Преден кух ръкав	1
10	Оста	1	41	Заден кух ръкав	1
11	Ремъчна шайба	1	42	Пружинен усук М16	2
12	Ляв капак на веригата	1	43	Quincunx Twist M10	1
13	Капак на дясната верига	1	44	Голямо уплътнение M10 ' 2.0T	1
14	Колан	1	45	Плоска вътрешна тапа за тръба 20 ' 40	2
15	Малка качулка	1	46	възглавница	1
16	Външен шестостенен винт M4 •28	2	47	Плоска кръгла вътрешна тапа за тръба 40′ 80	4
17	Контролна гайка M4	2	48	Регулируема подложка	4
18	Силен самонарезен винт M4′ 13	19	49	валяк	2
19	Опашен винт	6	50	Шестоъгълен винт с кръгла глава M8 ' 40	4
20	Лагер 6300	2	51	Уплътнение М8	10
21	Дистанционер M10	1	52	Контролна гайка M8	2
22	Уплътнение М10	4	53	Горнище с високо покритие M8	4
23	Шестоъгълна гайка M10	4	54	Болтове за превоз	4
24	Винт М6	2	55	Поставка за чайник	1
25	Шестоъгълна дебела гайка M6	2	56	пяна	2
26	Сензорна глава	1	57	Кръгла тапа за вътрешна тръба t3 25	1
27	Лагер 6003rs	2	58	Винт с шестостенна глава M8	4
28	Spacer	1	59	компютър	1
29	Уплътнение на вълната	2	60	Винт с кръстосана глава M5	2
30	Гайка	1	61	Декоративно покритие	1
31	Кранк Л	1

Инструкции за сглобяване

1. Използвайте 4 винта за носене, за да свържете предните и задните групи тръби за крака към № 01
   Основната рамка е заключена и фиксирана заедно.
   Както е показано на фигура 1:
   
2. Подравнете левия и десния педал L / R с левия и десния манивела L / R резбовите портове и натиснете стрелката за натоварване на посоката на въртене.
   Забележка: “L” отляво и “R” отдясно. Както е показано на фигура 2:
   
3. Свържете възглавницата на седалката с плъзгащата се седалка и задната интубация и след това я фиксирайте върху основната рамка.
   Забележка: след като възглавницата на седалката е регулирана, усукването трябва да бъде заключено.
   Както е показано на фигура 3:
   
4. Свържете групата тръби за интубация на подлакътника и подлакътника с четири M8 * 16L шестоъгълни винта и ги фиксирайте върху основната рамка, след което фиксирайте електронния часовник и декоративния капак върху подлакътника.
   Забележка: след като подлакътникът е регулиран, копчето трябва да бъде заключено. Както е показано в
   Фигура 4:
   
   

Работа с компютър

Час…………………………………………………………………………………………………………..00-00— 99:59 Минута: Втора
Скорост …………………………………………………………………..00—99.9 км/ч
Разстояние…………………………………………………………………………………0.00—99.99 км
Одометър……………………………………………………..0.00—999.9 км
Сърдечна честота…………………………………………………………………………………40— 240 BPM (по избор)
Калории……………………………………………………………………………………………………………… 0. 999.9 ккал

• Начин на употреба: Този клавиш ви позволява да изберете и заключите конкретна функция, която искате.
  Натиснете, за да изберете SCAN or LOCK, ако не искате режим на сканиране,
  натиснете вид натискайте, докато показалецът е до желаната функция „мига“.
• АВТОМАТИЧНО ВКЛ./ИЗКЛ： Мониторът ще се включи автоматично, когато тренажорът е в движение. Мониторът ще се изключи автоматично, когато скоростта няма входен сигнал или не са натиснати клавиши за приблизително 4 минути.
• НУЛИРАНЕ: Устройството може да бъде нулирано чрез смяна на батерията или натискане на MODE бутон за 3 секунди.
• SPEED: Натиснете клавиша Mode, докато показалецът премине към SPEED. Компютърът ще покаже текущата скорост.
• ДИСТАНЦИЯ: Натиснете клавиша Mode, докато показалецът се придвижи до DIST. Компютърът ще покаже всяко разстояние, което сте изминали.
• ВРЕМЕТО: Натиснете клавиша за режим, докато показалецът премине към ВРЕМЕ. Общото работно време ще бъде показано при започване на тренировка.
• КАЛОРИИ: Натиснете клавиша Mode, докато показалецът премине към CAL. Компютърът ще покаже общите изгорени калории, когато започнете да тренирате. ОДОМЕР: Натиснете MODE Натискайте, докато показалецът премине към
  ОДОМЕТР. Ще се покаже общото натрупано разстояние

Информация за упражнения

Всяка тренировка трябва да включва следните три части:

1. Загрявка, състояща се от 5 до 10 минути разтягане и леки упражнения.
   Правилното загряване повишава телесната температура, сърдечната честота и кръвообращението в подготовка за тренировка.
2. Упражнение за тренировъчна зона, състоящо се от 20 до 30 минути упражнения със сърдечната честота във вашата тренировъчна зона.
   (Забележка: През първите няколко седмици от вашата тренировъчна програма, не поддържайте пулса си в тренировъчната зона за повече от 20 минути.)
3. Охлаждане, с 5 до 10 минути разтягане. Това ще увеличи гъвкавостта на вашите мускули и ще помогне за предотвратяване на проблеми след тренировка.

Честота на упражненията
За да поддържате или подобрявате състоянието си, планирайте три тренировки всяка седмица с поне един ден почивка между тренировките. След няколко месеца редовни упражнения, можете да завършите до пет тренировки всяка седмица, ако желаете. Не забравяйте, че ключът към успеха е да превърнете упражненията в редовна и приятна част от вашето ежедневие.
Преди да започнете да спортувате

Грижи и поддръжка

1. Разгледайте оборудването
   периодично, за да се открият евентуални повреди или износване.
2. Смазвайте периодично движещите се части с леко масло, за да предотвратите преждевременно износване.
3. Проверете и затегнете всички части, преди да използвате оборудването, заменете незабавно всички дефектни части и не използвайте оборудването отново, докато не е в изправност.
4. Оборудването може да бъде
   почистени с помощта на рекламаamp кърпа и мек неабразивен препарат. Не използвайте разтворители.
5. Не се опитвайте сами да ремонтирате това оборудване. Ако имате някакви затруднения със сглобяването, работата или използването на вашия продукт за упражнения или ако смятате, че може да ви липсват части, свържете се с производителя.

Надяваме се, че това вдъхновява вашия активен и здравословен начин на живот.
Имейл за обслужване на клиенти:support07@520gym.com

Документи / Ресурси

VIGBODY HL-M01 Велосипед на закрито Стационарен велоергометър [pdf] Ръководство на потребителя HL-M01, Велосипед на закрито, стационарен велоергометър